Kvällsträning
Igår var min första fria kväll på länge och firade såklart detta med att boka upp mig! Haha :) denna gång var det i alla fall för att träna mig själv och inte massa hundar..
Följde med systeryster för att testa löpning i grupp, dvs en hel skock med människor som gillar att springa. Vi körde uppvärmning och började sedan med kvällenspass som var 50x15sek intervaller. Jätteroligt! Jag tycker absolut bäst om korta intervaller även om det blir många stopp och starttider att hålla koll på. Det var lite klurigt att veta hur mycket man skulle ta i för att klara av hålla samma tempo i alla intervaller, men tyckte ändå att det funkade helt okej. Knät pajjade inte och idag har jag träningsvärk. 😊 Precis så som det ska vara efter ett lyckat pass! 
